乌克兰试管婴儿饮食:试管治疗期间应吃和不能吃

时间:2019-10-08 10:57 浏览:

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在开始进行试管婴儿饮食之前,你需要知道这一点;目前还没有证实你吃的东西有助于治疗不孕症,但是你吃的东西与你的健康有关系,并且会影响健康的卵子或精子。为了获得健康的怀孕,精子和卵子应该是健康的,这与你的食物摄入量没有直接联系,但它确实与我们食用的食物有联系。泰德佳儿生殖专家认为,试管期间注意饮食问题,可以提高试管婴儿的成功率,对胎儿的发育有重要的作用。

一旦你决定接受试管受精治疗,就开始监测你的饮食。可见肥胖或体重过低会对生育产生不利影响,降低试管婴儿成功率。因此,从良好的饮食开始将是解决这些问题的最佳选择。注意你的饮食和必需的营养素有助于你的身体容易怀孕。IVF的过程是情绪和身体的要求,所以良好的饮食也是一种方式,以提高你的情绪,并放松的媒介中的食物。尽情享受你的食物,在得到它的好处的同时,你也将是无压力的。
 

试管婴儿治疗

准备一份健康、均衡的饮食清单
 

如果你试图怀孕,你可能会意识到一些食物可以提高生育能力。每个人都有不同的体型,所以没有一种饮食是适合同一人群的。但是制定一个饮食计划并不是一个坏主意。饮食计划将包括基于研究的食物,通过这些研究我们知道哪些食物是好的,以及在试管婴儿治疗期间应该避免哪些食物。

 

健康饮食是让你的身体每天获得所需数量的宏。所以列两个清单:吃什么和不吃什么,并把它们放在你面前的某个地方作为提醒。除了有健康均衡的饮食,跟踪你的卡路里也很重要。所以你可以使用移动应用程序来追踪你的卡路里。跟踪你的营养状况肯定会让你看到什么对你有帮助,什么对你没有帮助,同时,你可以改变你的饮食,为自己的试管受精成功提供最好的饮食。

 

试管婴儿治疗期间要吃的食物

 

通过了解你的食物,你将有更好的机会怀孕试管受精成功,因为食物与过程有间接关系,正确选择食物将有助于你的身体作出更好的反应。虽然你的医生不会提供你应该吃的食物的清单,但有必要了解这个过程。有一些营养素是试管婴儿治疗成功的关键。

富含锌的食物:如果你体内负责调节生殖过程的荷尔蒙处于适当水平,就会有效地影响整个过程。任何一种荷尔蒙失衡都会导致卵巢或卵子无法预测的功能。锌有助于平衡荷尔蒙水平。因此,满足每天15毫克锌的需求对你有好处。你也可以依赖锌补充剂,但自然的营养摄入方式被认为是更好的。包括谷物、坚果、乳制品、肉类和富含锌的土豆。

食物中的叶酸:怀孕超级英雄!是的,你听对了,叶酸被认为是怀孕的超级英雄。叶酸和某些亲本维生素有助于儿童大脑和脊髓的健康发育。一般来说,出生缺陷发生在怀孕的前3-4周,因为身体缺乏孩子发育所需的某些营养。所以,你可以将叶酸储存在体内,以确保大脑和脊髓的正常发育。以下是您计划生育时每天应摄入的叶酸量:

当你计划并尝试怀孕时:400微克

怀孕前3个月:400微克

怀孕4-9个月:600微克

富含铁的食物:增加你身体的铁储备,因为缺铁或贫血会导致你的宝宝出生过早或太小。每个月月经期间,女性都会失去铁,而且由于缺乏健康的饮食,她们中的许多人都患有缺铁症。体内的铁与排卵和卵子的健康有关;缺铁会导致卵子健康不佳。

确保在饮食中添加富含铁的食物,如南瓜籽、牡蛎和菠菜。对于素食者,你可以在你的饮食中添加铁补充剂,但是在咨询你的医生之后。

健康脂肪:如果脂肪摄入适量,实际上对你的身体是有益的。但垃圾食品中存在的反式饱和脂肪应不惜任何代价加以避免。食用核桃、橄榄油、玉米、石榴籽和亚麻籽油中的脂肪是健康的脂肪酸,也是不饱和脂肪,推荐食用,因为这些脂肪有助于在体内形成健康的卵子。这些脂肪将作为能量储存在你的身体中,你可能需要在试管婴儿治疗的旅程和成功怀孕后。

富含蛋白质的食物:身体中适当的蛋白质会影响卵巢中卵子的发育。蛋白质在怀孕过程中被高度推荐,因为它有助于身体的发育,并为身体提供即时的能量。每天必须在饮食中加入60克蛋白质。卵子、肉和乳制品是蛋白质的重要来源。

为身体补充水分:在当今的生活方式下,喝足够的水已经成为一项任务。我们忘了喝水,我们的身体因此而受苦。我们身体中的最佳水位是连接在一起的,以保持身体不同元素之间的良好平衡。水也支持循环。所以,把每天喝足量的水作为一种仪式,不要少,也不要多,只要你身体所需的完美水量。

现在,在了解了提高生育率的食物之后,让我们来看看在这个过程中你需要包括和避免的食物。保持身体健康,提高试管婴儿成功率。

 试管婴儿饮食

试管治疗期间吃的食物:

 

绿叶蔬菜:绿叶蔬菜是最重要的,因为它们是促进生育的食物。因为它们富含抗氧化剂、叶酸和铁,所以它们应该是你日常食物摄入的一部分。

卷心菜:卷心菜含有必需的维生素和矿物质,卷心菜中的二吲哚甲烷有助于调节雌激素代谢。

西兰花:西兰花富含维生素C,有助于卵子的成熟。富含铁、抗氧化剂和叶酸,有助于身体和胎儿的正常发育。

土豆:土豆有助于增加体内的细胞分裂。经常食用土豆能为你的身体提供必需的维生素,如BE

 

香蕉:富含维生素B6,这种超级食物有助于调节月经周期。你可以认为这种水果是一种健康的零食,因为它为你提供了多种选择。

菠萝:菠萝中含有大量的锰。锰是一种生殖矿物,所以它有助于提高生殖激素。

鲑鱼:富含ω-3脂肪酸,使这种食物成为一种必需的摄入,因为它可以帮助雌激素平衡,并增加血液流动。应该好好煮

 

复合碳水化合物:复合碳水化合物对调节血糖水平非常有效。它还能帮助你保持健康的体重。

•丰富多彩的水果和蔬菜:水果和蔬菜的颜色有其自身的意义。它们富含必需的营养素。

 

试管治疗过程中应避免的食物:

 

卵子:生卵子用于许多食品,如蛋黄酱、饼干奶油和沙拉酱。但生卵子中存在一种叫做沙门氏菌的病毒,这种病毒会导致食物中毒。因此,建议避免食用生卵子。先把它煮好再吃。

 

人造甜味剂:避免食用含有人造甜味剂的食物。在正常状态下也不利于你的健康。糖精甜味剂降低试管婴儿成功率。相反,你可以使用三氯蔗糖为基础的甜味剂或任何天然甜味糖浆。

精制糖:含有精制糖的食物会让你快乐一段时间,但会给肝脏加压,使其迅速产生更多胰岛素,以平衡糖的水平。这些对身体器官的压力开始影响生育过程。

海鲜:海鲜是蛋白质和必需脂肪酸的良好来源,但食用生的或半熟的海鲜会引起感染。此外,海鲜中含有丰富的汞,这会导致胎儿发育问题,并导致出生缺陷。

酒精:酒精是女性排卵不稳定的主要原因。它不仅影响卵子的健康,而且还导致胎儿的损伤。

咖啡因:在试管婴儿过程中,限制咖啡和茶的用量。

奶酪:应避免使用所有奶酪,但应避免使用特定类型的奶酪。很少有奶酪含有能引起感染的细菌。

 

 

 

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