乌克兰试管孕妇妊娠期红毛丹的安全性、益处和副作用有哪些

时间:2019-10-12 11:23 浏览:

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红毛丹是原产于东南亚的一种外来水果。鲜红的水果皮薄而多毛,白色的果肉尝起来很甜。虽然很多人不知道,但水果是丰富的营养来源。在这篇文章中,泰德佳儿试管婴儿专家以多年的经验告诉你在怀孕期间食用红毛丹。
红毛丹
 
做试管期间吃红毛丹水果安全吗?

 
你可能有少量红毛丹。这种水果富含脂肪和热量,可能有助于你满足每日的热量需求。
 
在一些亚洲社区,孕妇不愿意吃红毛丹,因为红毛丹产生的热量被认为会在早期几周内导致流产。它也被认为会阻塞产道并使分娩复杂化。然而,没有足够的科学证据证明这些说法。
 
红毛丹果实营养成分分析
 
红毛丹含有68kcal和少量钾(140mg)、钙(15mg)、镁(10mg)、钠(2mg)和铁(0.1-2.5mg)。这种可食用的果肉每100克水果含有约2.8克膳食纤维。它含有约70毫克的维生素C,有助于吸收膳食铁。
 
为什么你会在做试管怀孕期间吃红毛丹
 
红毛丹可以帮助你满足怀孕期间各种营养素的每日推荐值。维生素C作为一种天然抗氧化剂,提高免疫力,对抗常见疾病。水果的酸甜味道可以帮助你缓解恶心、呕吐和头晕。膳食纤维有助于消化。铁有助于提高你的血红蛋白水平和对抗头晕和疲劳。钙支持骨骼和肌肉健康,这对维持胎儿体重的增长很重要。
 
红毛丹在妊娠期可能的副作用
 
过量食用红毛丹可能会导致以下问题。
过熟的红毛丹含糖量高,如果摄入过量,可能会增加血糖水平。
 
过熟的水果也可能含有酒精的痕迹。红毛丹水果如何选择和储存?
 
选择水果时请遵循以下提示:
 
6月至12月提供新鲜水果。
选择鲜红色的品种。把手指放在水果上,检查头发是否柔软。
选择硬的,因为他们有好的肉和多汁。
避免暗的或褐色的水果和干燥或易碎的头发,因为它们是老水果。
把水果放在阴凉的地方。它们可能会保鲜5天。
将红毛丹纳入孕期饮食的方法
 
红毛丹多汁多汁。它能满足你怀孕期间对甜食的渴望。
新鲜的水果可以不加任何调味品或添加剂就吃。
果肉可以添加到水果沙拉、布丁、冰淇淋和其他甜点中。
这种果汁可能是一种提神的夏季饮料。
可用于果酱、果冻、酱汁、糖浆和冰糕。
如果你以前没有吃过红毛丹,并且想在怀孕期间开始吃,那就听听医生的意见。吃一个小水果,看看你有没有什么副作用。如果你有任何影响,停止吃水果。
 
做乌克兰试管婴儿怀孕的宝妈一定要注意了,泰德佳儿试管婴儿生殖专家建议,虽然水果有很多好处,但是也要看适不适合自己吃,当然也不要吃过量了。
 

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